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zoom RSS テーマ「健康」のブログ記事

みんなの「健康」ブログ

タイトル 日 時
11月13日(金) 泣きっ面に蜂 PART2
【曇り のち 雨】  本当に今年は「体調運」がついていない。特にこの9月は散々だった。 ...続きを見る

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2009/11/13 16:46
12月17日(水) 走れ走れ
【曇り のち 雨】  しばらく前、どこぞのどなたかが「腹筋20回」をしばしばやっていたけれど、最近ブログにそのことを書いていないところを見ると諦めてしまったのだろうか。 ...続きを見る

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2008/12/17 23:18
5月19日(月) 趣味はジョギング
【曇り のち 雨】  「かけっこ」が得意だったのは幼稚園のときまでで、小学校以来、走ることが本当に苦手だ。徒競走ではいつもビリっけつだし、長距離だっていつもゼエゼエ言いながらどうにかこうにかノルマをこなす始末。「こんなことじゃいけない」と、中学校の夏休み初日、ダイエットを兼ねて早朝ジョギングへ。はあはあ言いながら走っていたら、向かいからやってきた自転車に乗った男性がすれ違いざまに一言。 ...続きを見る

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2008/05/20 00:23
5月15日(木) 初めての
【晴れ】  朝6時起床。昨夜9時から禁飲食なのでのどが渇いているけれど、我慢我慢。7時前に家を出て、7時40分病院着。診察を経て、8時過ぎに安静室へ。検査着に着替えてベッドに横になっていると、看護師さんがやってきて、麻酔が効きやすくなる注射を肩に打ち、さらに、水分不足の体に点滴で輸液。血圧を測ると、155-101。「え?」と驚いて再度測る看護師さんに「いつもこんなもんです」と話すけれど、結局手術室に行く前に4回のチェックを受けた。 ...続きを見る

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2008/05/16 00:33
4月5日(土) 生きてます
【晴れ】  もうこんな「開店休業ブログ」なんて誰も見ていないだろうとは思いつつ、でも、細々と再開してみることにする。ちなみに、今年の目標であるところの「ブログの頻繁な更新」と「腕立て伏せ&腹筋」は、両方とも忘却の彼方。。。 新しい季節、心機一転始めますかね。 ...続きを見る

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2008/04/05 12:47
6月29日(金) あっという間に2週間経過
6月29日(金) あっという間に2週間経過 【曇り ときどき 雨】  「今日は書こう」「今日は書こう」と思って毎日帰宅するんだけど、夕食終わるとすぐ眠くなるし、飲んで帰ってくればこれまた眠いしで、ぐずぐずの毎日。。。 あうううう。。。  ...続きを見る

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2007/06/29 23:46
6月1日(金) マンモグラフィー体験
【晴れ】  先月のある日、ふとしたきっかけで、マンモグラフィー(乳房レントゲン撮影)を受けることになった。といっても、別に乳がんの疑いがある、というワケではなく、「試しに受けてみます?」といわれたので、「では」と応じただけ。でも、もういい齢だし、家系的にがんになりやすいし、よく似た体型の叔母を乳がんでなくしているので、「受けてみたいな」と思っていたことも事実。年に1度程度受けている人間ドックでは、触診とエコー(超音波)しかないからね。 ...続きを見る

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2007/06/01 23:27
4月23日(月) ひとこと
【予報では朝方曇り、のち晴れ 実際は曇り。案外肌寒かった】 ...続きを見る

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2007/04/24 01:21
1月28日(日) 付け焼刃的運動
【晴れ】  夕方から、夫と2人してジムに出かける。2月の3連休に両親とその友人たちとスキーに行くことになったからだ。いかにオーバー70の連中とはいえ、日頃やれゴルフだウォーキングだとやたらと体を動かしている。それに較べて私たちは、といえば、毎日の通勤が「体を動かす」唯一の時間。これでは、到底2日間のスキーには耐えられない。ということで、ジムに参戦。さて、あと2週間でどうにかなるかしら。。。 ...続きを見る

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2007/01/28 23:56
1月9日(火) いくらなんでも
【晴れ】  朝、「めざましテレビ」のお天気お姉さん・愛ちゃんが、「耳が千切れそうに風が冷たいです!」と言っていたので、私が持ってる中で一番分厚いコートで出かける。もう10年着ていて、形は正直古いんだけど、とにかくあったかいので。。。 ああ、モンクレーのダウンが欲しいなぁ。でも、高いのよね。。。 ...続きを見る

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2007/01/09 23:48
12月20日(水) 3人も
【曇り ときどき 晴れ】   青島幸男さん。  岸田今日子さん。  カンニングの中島さん。 ...続きを見る

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2006/12/21 00:17
8月30日(水) 単独2位だよ、ふふんふんふん♪
【曇り ときどき 雨】  父方の祖母の命日。あいもかわらず無信教の私は、心の中で思い出すだけ。 ...続きを見る

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2006/08/31 01:20
4月28日(金) 連休前最終日・・・同僚はね(泣)
【晴れ】  朝、窓から差し込む光で目が覚める。こういう目覚め方が一番好き。伊勢から帰ってこの方、体調もいいしね。いつもよりちょっと早めの7時25分から、月に1度の「きょうのわんこスペシャル」を堪能した後、2回転させた洗濯物をバタバタと干して出かける。 ...続きを見る

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2006/04/28 23:52
2月4日(土) 休養日
【晴れ 激寒】  昨夜の帰り道、風が本当に冷たくて「明日は寒いぞ、これは」と思ってたら案の定。こんな日は、疲労もたまっていることだしベッドの中でぬくぬくしていたいところなんだけど、そうも行かないので起き出して、宿題をしてから11:00より英語@二子玉川。  「1週間、どうだった?」というのがいつものレッスンの始めにかわされる会話なんだけど、「どうにもこうにも気分が乗らない1週間だった」と話したら、「down in the dumps」(落ち込んで、憂鬱になって)というフレーズを教わる。ほっほ... ...続きを見る

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2006/02/05 06:40
2月1日(水) 私はまだまだ青春真っ只中なんだよ(嘲) 
【今日はずっと雨】  今週は頭から調子がイマイチ。日曜日に、家から自転車で10分のところになかなかいいお寿司屋さんを見つけて、夫と調子に乗って飲みすぎてしまったのが原因か(ジムでエアロバイク25分、ジョギング1.5キロ、マシーン、スイム200mの後に食事したから回ったんでしょうねぇ)。月曜日に、久しぶりにWとT泉くんと会って飲んだのが原因か(前日が前日だったから控えたんだけど)。火曜日(昨日)に、D社との新年会で「じゃがいも焼酎」なんて飲んだのが原因か(九段の成山、よかった! おかみさんのうな... ...続きを見る

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2006/02/02 00:14
1月28日(土) オフ明けの土曜日
1月28日(土) オフ明けの土曜日 【晴れ】  昨夜は、うしさんから18時過ぎにお誘いがかかり、急遽オフ。日記を拝読するに、うしさんもしんちゃんさんも、かなりストレスフルな1週間だったようで、東京駅のガード下居酒屋の料理を「しかし、まずいな、この店は」という割にはあれこれオーダーして、グラスを片手に憂さを晴らしている。「この2人は、しょっちゅう旅行に行くと思えば掲示板で揚げ足取りあったりして、仲がいいんだか悪いんだか・・・」と思っていたけれど、「あまりにもあんまり」なときに気兼ねなく会える関係ってのは、いいもんだねぇ、と思ったそ... ...続きを見る

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2006/01/29 07:35
1月21日(土) 積雪9センチの中でだって毒は抜ける
1月21日(土) 積雪9センチの中でだって毒は抜ける 【雪】  天気予報で「雪」ときっぱり言うときは、徹底的に降るような気がする。98年の1月15日もそうだったっけ。今回も、Yahoo!天気予報には雪だるまの絵オンリー。おかげで、仕事で幕張に出かけようとしていた夫は「必ず京葉線が止まるし、こんな日にあんなところに行きたくない」と断念。  でも私は、11時から英語。ただ、二子玉川の駅からわざわざ歩いてMUJI CAFEまで行くことはないから、駅構内のカフェで待ち合わせようとEdwardに何度も電話するが、つながらない。「困っちゃったなぁ、まぁいい... ...続きを見る

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2006/01/22 15:28
1月13日(金) 夫婦分業制
【曇り】  諸事情によりブログを構っていなかったら、しんちゃんさんに「お財布スッカラカンで更新もままならぬ」と揶揄される。それはまったくもって正しくないので、ここはDINKS(死語)の底力を見せつけるべく、更新することとする。今晩も12時帰宅、お風呂待ち(といっても、指圧に寄ってから帰宅したんだけど)。 ...続きを見る

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2006/01/14 01:28
12月14日(水) 早朝高血圧
【晴れ】 昨夜、ふと「明日は午前半休を取ろう」と思い立ち、ミムラさんの机に「討ち入りのため、明日午前半休します」とメモを残す。ということで、今朝は目覚ましをセットせず、ゆっくり起きる。といっても、3時に就寝して9時には目が覚めたんだけど。 早速、上腕式血圧計で測定。手首式のに較べて、加圧がとても早い。あっという間に出た数字は「148-99」。やっぱり高いなぁ。早朝高血圧という言葉を今回はじめて知ったんだけど、あなどれない。30代、40代で脳疾患、心疾患の人はもちろん決して多くはないけれど、で... ...続きを見る

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2005/12/15 00:53
12月6日(火) 手首じゃダメなんだって
【朝、小雨 のち 晴れ】 毎朝、目が覚めるとベッドの中で欠かさないのが「基礎体温」と「血圧」の測定。「基礎体温」は、まあ20〜40代の女性であれば普通にやってる人も多いだろうけど、血圧の方は、というと、数年前から血圧がどうにも高いのでチェックをしているのだ。普通、朝は血圧が低いものとされているけれど、専門家の妹曰く「最近は『早朝高血圧』というのが問題になっている」とのこと。 で、ここ数日、寒さが本格的になってきたせいか、どうにも落ち着かない。今朝もいきなり、上が160、下が100をそれぞれ超... ...続きを見る

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2005/12/07 01:15
11月11日(金) 健康になるのは大変だ
【曇り】 6時起床。外はまだ暗い。日が暮れるのがどんどん早くなってきているのは感じてたけど、夜が明けるのもこんなに遅くなってたなんて。 ...続きを見る

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2005/11/12 11:24

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