テーマ:健康

11月13日(金) 泣きっ面に蜂 PART2

【曇り のち 雨】  本当に今年は「体調運」がついていない。特にこの9月は散々だった。  上旬:ここ数年頑張っている婦人科の治療で、思いっきりコケる。  中旬:1月に埋め込んだインプラントが不調、やり直し決定。  下旬:自転車で事故、全治3週間のケガ。  もう、泣きっ面に蜂だらけ、って感じ。〆の「3週間のケガ」は、朝、…
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12月17日(水) 走れ走れ

【曇り のち 雨】  しばらく前、どこぞのどなたかが「腹筋20回」をしばしばやっていたけれど、最近ブログにそのことを書いていないところを見ると諦めてしまったのだろうか。  私は11月中旬に、通っている鍼灸の先生から「今の状況を少しでもよくしたいのならば走りなさい」と言われ、以来走り続けている。今のところ、どうにかこうにか途絶えて…
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5月19日(月) 趣味はジョギング

【曇り のち 雨】  「かけっこ」が得意だったのは幼稚園のときまでで、小学校以来、走ることが本当に苦手だ。徒競走ではいつもビリっけつだし、長距離だっていつもゼエゼエ言いながらどうにかこうにかノルマをこなす始末。「こんなことじゃいけない」と、中学校の夏休み初日、ダイエットを兼ねて早朝ジョギングへ。はあはあ言いながら走っていたら、向かいか…
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5月15日(木) 初めての

【晴れ】  朝6時起床。昨夜9時から禁飲食なのでのどが渇いているけれど、我慢我慢。7時前に家を出て、7時40分病院着。診察を経て、8時過ぎに安静室へ。検査着に着替えてベッドに横になっていると、看護師さんがやってきて、麻酔が効きやすくなる注射を肩に打ち、さらに、水分不足の体に点滴で輸液。血圧を測ると、155-101。「え?」と驚いて再度…
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4月5日(土) 生きてます

【晴れ】  もうこんな「開店休業ブログ」なんて誰も見ていないだろうとは思いつつ、でも、細々と再開してみることにする。ちなみに、今年の目標であるところの「ブログの頻繁な更新」と「腕立て伏せ&腹筋」は、両方とも忘却の彼方。。。 新しい季節、心機一転始めますかね。  書かなかったこの1ヶ月、何があったかと言うと。。。 ◆フロンタ…
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6月29日(金) あっという間に2週間経過

【曇り ときどき 雨】  「今日は書こう」「今日は書こう」と思って毎日帰宅するんだけど、夕食終わるとすぐ眠くなるし、飲んで帰ってくればこれまた眠いしで、ぐずぐずの毎日。。。 あうううう。。。  ◆フロンターレ 2週間書かないうちに、フロンターレは3戦1敗(磐田)2分(柏、広島)と散々、現在7位。おまけに6戦勝ちなしって。。。 「…
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6月1日(金) マンモグラフィー体験

【晴れ】  先月のある日、ふとしたきっかけで、マンモグラフィー(乳房レントゲン撮影)を受けることになった。といっても、別に乳がんの疑いがある、というワケではなく、「試しに受けてみます?」といわれたので、「では」と応じただけ。でも、もういい齢だし、家系的にがんになりやすいし、よく似た体型の叔母を乳がんでなくしているので、「受けてみたいな…
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4月23日(月) ひとこと

【予報では朝方曇り、のち晴れ 実際は曇り。案外肌寒かった】  週の頭の朝9時から病院というのは、およそしんちゃんさんでなければツラいもの。私もご多分にもれず、6時40分起床の予定が「はっ!」と気づけば7時40分。泣きそうになりながら、慌てて家を出て、病院着は9時20分。診察後、末の妹が妊婦検診のために同じく病院に来ているというので…
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1月28日(日) 付け焼刃的運動

【晴れ】  夕方から、夫と2人してジムに出かける。2月の3連休に両親とその友人たちとスキーに行くことになったからだ。いかにオーバー70の連中とはいえ、日頃やれゴルフだウォーキングだとやたらと体を動かしている。それに較べて私たちは、といえば、毎日の通勤が「体を動かす」唯一の時間。これでは、到底2日間のスキーには耐えられない。ということで…
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1月9日(火) いくらなんでも

【晴れ】  朝、「めざましテレビ」のお天気お姉さん・愛ちゃんが、「耳が千切れそうに風が冷たいです!」と言っていたので、私が持ってる中で一番分厚いコートで出かける。もう10年着ていて、形は正直古いんだけど、とにかくあったかいので。。。 ああ、モンクレーのダウンが欲しいなぁ。でも、高いのよね。。。  モンクレーのダウンといえば、実は…
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12月20日(水) 3人も

【曇り ときどき 晴れ】   青島幸男さん。  岸田今日子さん。  カンニングの中島さん。  別に誰も知り合いなわけではないけれど、なんとなく名前と顔を知っている方たちの訃報を1日に3回も耳にすると(正確にはネットで知ったのだから「目にすると」)、「なんだかなぁ」と切なくなってしまう。中島さんは35歳だし、青島さんと岸田さん…
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8月30日(水) 単独2位だよ、ふふんふんふん♪

【曇り ときどき 雨】  父方の祖母の命日。あいもかわらず無信教の私は、心の中で思い出すだけ。  千葉戦は、ケンゴのミドル&タニのヘッドで1-2と見事勝利! フクアリ、行きたかった~。22:30まで仕事をして帰宅したら、溝の口付近でフロンターレの応援歌「バスケットケース」の歌詞が背中にかかれたチーム10周年Tシャツを着た人や、タ…
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4月28日(金) 連休前最終日・・・同僚はね(泣)

【晴れ】  朝、窓から差し込む光で目が覚める。こういう目覚め方が一番好き。伊勢から帰ってこの方、体調もいいしね。いつもよりちょっと早めの7時25分から、月に1度の「きょうのわんこスペシャル」を堪能した後、2回転させた洗濯物をバタバタと干して出かける。  仕事はまぁ、いつもの調子。同僚は次の出社が5月8日(月)という人ばかり。私は…
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2月4日(土) 休養日

【晴れ 激寒】  昨夜の帰り道、風が本当に冷たくて「明日は寒いぞ、これは」と思ってたら案の定。こんな日は、疲労もたまっていることだしベッドの中でぬくぬくしていたいところなんだけど、そうも行かないので起き出して、宿題をしてから11:00より英語@二子玉川。  「1週間、どうだった?」というのがいつものレッスンの始めにかわされる会話なん…
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2月1日(水) 私はまだまだ青春真っ只中なんだよ(嘲) 

【今日はずっと雨】  今週は頭から調子がイマイチ。日曜日に、家から自転車で10分のところになかなかいいお寿司屋さんを見つけて、夫と調子に乗って飲みすぎてしまったのが原因か(ジムでエアロバイク25分、ジョギング1.5キロ、マシーン、スイム200mの後に食事したから回ったんでしょうねぇ)。月曜日に、久しぶりにWとT泉くんと会って飲んだのが…
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1月28日(土) オフ明けの土曜日

【晴れ】  昨夜は、うしさんから18時過ぎにお誘いがかかり、急遽オフ。日記を拝読するに、うしさんもしんちゃんさんも、かなりストレスフルな1週間だったようで、東京駅のガード下居酒屋の料理を「しかし、まずいな、この店は」という割にはあれこれオーダーして、グラスを片手に憂さを晴らしている。「この2人は、しょっちゅう旅行に行くと思えば掲示板で…
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1月21日(土) 積雪9センチの中でだって毒は抜ける

【雪】  天気予報で「雪」ときっぱり言うときは、徹底的に降るような気がする。98年の1月15日もそうだったっけ。今回も、Yahoo!天気予報には雪だるまの絵オンリー。おかげで、仕事で幕張に出かけようとしていた夫は「必ず京葉線が止まるし、こんな日にあんなところに行きたくない」と断念。  でも私は、11時から英語。ただ、二子玉川の駅から…
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1月13日(金) 夫婦分業制

【曇り】  諸事情によりブログを構っていなかったら、しんちゃんさんに「お財布スッカラカンで更新もままならぬ」と揶揄される。それはまったくもって正しくないので、ここはDINKS(死語)の底力を見せつけるべく、更新することとする。今晩も12時帰宅、お風呂待ち(といっても、指圧に寄ってから帰宅したんだけど)。  DINKSといえば、こ…
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12月14日(水) 早朝高血圧

【晴れ】 昨夜、ふと「明日は午前半休を取ろう」と思い立ち、ミムラさんの机に「討ち入りのため、明日午前半休します」とメモを残す。ということで、今朝は目覚ましをセットせず、ゆっくり起きる。といっても、3時に就寝して9時には目が覚めたんだけど。 早速、上腕式血圧計で測定。手首式のに較べて、加圧がとても早い。あっという間に出た数字は「148…
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12月6日(火) 手首じゃダメなんだって

【朝、小雨 のち 晴れ】 毎朝、目が覚めるとベッドの中で欠かさないのが「基礎体温」と「血圧」の測定。「基礎体温」は、まあ20~40代の女性であれば普通にやってる人も多いだろうけど、血圧の方は、というと、数年前から血圧がどうにも高いのでチェックをしているのだ。普通、朝は血圧が低いものとされているけれど、専門家の妹曰く「最近は『早朝高血圧…
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11月11日(金) 健康になるのは大変だ

【曇り】 6時起床。外はまだ暗い。日が暮れるのがどんどん早くなってきているのは感じてたけど、夜が明けるのもこんなに遅くなってたなんて。 身支度を整えて7時すぎに家を出て、8時に都内某所到着。ユカから紹介してもらったアーユルヴェーダの名医に診察をしてもらうのだ。診察といっても、脈診後、生活習慣を整えるアドバイスをいただくという、た…
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